最近体型、体重、血圧に変化はありませんか？
食生活で不足しているものはありませんか？

日本人の死亡原因
１位・ガン　２位・脳血管疾患（脳出血、脳梗塞）　３位・心疾患
これらはいずれも生活習慣病といわれるものです
日々の生活習慣（食事・運動・休養・喫煙・飲酒など）が身体に影響を及ぼしています
日頃から自分自身が健康に意識を持ち、健康管理していくことが生活習慣病の
予防につながります

あなたの健康は大丈夫？

自分で簡易にチェックしやすく、かつ全身への影響が大きいものとして
血圧、体重があります
お家で日頃からチェックする習慣をつけ自分自身で健康を管理する意識を
高めましょう

なお自分ででチェックできない血糖値・コレステロール値などに関しては
定期的に健診を受けて健康に気をつけましょう